Важливі новини щодня — додайте «Експерт» в улюблені джерела Google
Вчені проаналізували понад 3700 описів снів і переживань людей у стані неспання та виявили закономірності, які впливають на зміст сновидінь. На те, що людина бачить уві сні, впливають її особисті риси, спосіб мислення, якість сну та події реального життя.
Дослідження провели науковці Школи передових досліджень IMT у Лукці, Італія. У ньому взяли участь 287 людей віком від 18 до 70 років, які протягом двох тижнів записували свої сни та події повсякденного життя.
Загалом дослідники отримали понад 3700 описів сновидінь і переживань у стані неспання. Крім того, вони зібрали дані про якість сну, особливості мислення, риси характеру та психологічні характеристики учасників.
Для аналізу текстів науковці використали технології обробки природної мови. Це дозволило порівняти структуру описів снів і подій, які люди переживали протягом дня.
Результати показали, що сни не є випадковим набором образів. Вони формуються під впливом поєднання особистих особливостей людини та зовнішніх подій.
Наприклад, люди, які протягом дня часто перескакують з однієї думки на іншу, частіше описували сни з фрагментарним сюжетом і швидкими переходами між сценами. Натомість ті, хто надає снам великого значення, частіше повідомляли про яскравіші та більш занурювальні сновидіння.
Водночас мозок не просто відтворює те, що сталося протягом дня. Знайомі місця та ситуації уві сні можуть поєднуватися з іншими спогадами, уявними подіями та незнайомими обставинами.
Наприклад, знайоме робоче середовище, лікарня або навчальний заклад можуть з’являтися у сновидінні вже в іншому контексті. Різні місця та фрагменти досвіду можуть змішуватися в одну сцену, а перспектива подій — змінюватися.
Дослідники також виявили вплив великих подій, які переживає суспільство. Для цього вони порівняли результати з окремими даними про сни, зібраними під час пандемії COVID-19.
У сновидіннях людей того періоду частіше з’являлися теми ізоляції, бар’єрів, обмежень та сильних емоцій. Це свідчить, що спільний досвід великих суспільних потрясінь також може змінювати зміст снів.
Отже, сон радше нагадує нічну перебудову реальності, ніж точний повтор подій дня. Мозок поєднує спогади, емоції, знайомі місця та уявні можливості, створюючи нові й іноді дуже дивні сценарії.